霧島温泉 優湯庵(旧You湯のブログ)

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温泉 豆知識!「肩こり入浴法」

温泉 入浴方法

温泉 豆知識!今回は「肩こり入浴法」についてです。

みなさん質問です!!

「肩こりには半身浴より全身浴がよい」

○だと思いますか?それとも×だと思いますか?

正解は、○です。

お風呂は体の一部を温めただけでも全身の血行がよくなるので、半身浴でも肩が温まり肩こり解消にはなります。

しかし、下半身からの血行促進を待つよりは、肩を直接温めた方が肩こり解消には有効です。

半身浴は心臓等に負担をかけないことから長湯できるというメリットがありますが、全身浴でも、入浴と浴槽から出ての休憩を繰り返す「分割浴」をすれば長湯ができますので、肩こり解消には、「全身浴」または「寝浴」「浮遊浴」などの肩までつかる入浴法にて「分割浴」をされることをおすすめします。

また、肩こり解消には、入浴中に首や肩をまわすのが効果的です。

当館の露天風呂付き大浴場は、ぬるめと熱めで分かれていますので、ゆっくり全身を温めながらお入り頂けます。


温泉 入浴方法


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住 所 鹿児島県霧島市隼人町姫城1-177
お電話 0995-42-0550
E-mail info@you-yu.com

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【九州新幹線】
●新大阪→鹿児島中央間が約4時間00分
●岡山 →鹿児島中央間が約3時間10分
●広島 →鹿児島中央間が約2時間30分
●博多 →鹿児島中央間が約1時間20分

【JR】
■鹿児島中央駅→隼人駅まで約35分
■隼人駅→当館までタクシーで約7分。

※九州新幹線鹿児島中央駅乗換後、JR日豊本線隼人駅下車タクシ−で約7分。
※鹿児島市内から霧島の温泉、桜島観光にも一番近い人気の温泉宿。


【飛行機】
◎飛行機・・鹿児島空港よりお車で約15分。
◎鹿児島空港(4番乗り場)からバスで隼人温泉病院前下車(約15分)
 →徒歩5〜7分程

【お車】
◎九州自動車道の溝辺I鹿児島ICよりお車で約15分。
◎隼人自動車道の隼人東ICよりお車で約15分。
◎都城市より10号線経由お車で約50分。


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温泉の入浴方法 : - : -

温泉 豆知識!「食事前後の入浴・・・」

温泉 入浴方法

みなさんは食事の直後は入浴しない方がよい・・・と思っていますか?

答えは、○です。

食事をすると体には何が起こるでしょうか?

食事をすると消化のために、消化器に血液が集中します。

一方、入浴は全身の血のめぐりをよくするので、食後に入浴すると消化器に集まらなければいけない血液が分散されてします。

そこで、消化不良が起こってしまうのです。

さらには、入浴による水圧で消化器を圧迫します。

これに加えて、熱いお風呂なら交感神経を刺激し、胃の働きを抑制するのです。

こんなことから、食事の直後は入浴しない方がいいのです。
入浴するにしても、食後60分程度は休憩をとりましょう。

そして、このようなことから、入浴直後の食事も避けた方がいいです。

入浴により全身の血行がよくなってしまうと、消化器に血液が集まりにくくなるのです。

入浴後は、30分程度は休憩してから食事をとりましょう。

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温泉 豆知識!お肌美人の「美人入浴法」

温泉 入浴方法
温泉には、美肌効果のあるものがたくさんあります。

温泉の泉質により、毛穴の汚れをとったり、不要な角質(つまり垢)をとったりしてくれる「乳化作用」があるのです。
つまり、「美人の湯」には美白効果、お肌ツルツル効果があります。

特にこの美肌効果が高い泉質が「炭酸水素塩泉」「硫酸塩泉」「硫黄泉」で、私は三大美人泉質と呼んでいます。

当館も「炭酸水素塩泉」で、源泉100%の為、お入り頂いたお客様から、他の温泉との比較をよくお伺いします。

また、pH値が「7.5以上」のアルカリ性の温泉も同じような作用があることから美人泉質です。

また、「塩化物泉」も塩分の“温泉パック”が肌を守るという意味では美肌効果があると言ってもよいでしょう。
では、温泉を利用して「美人」になる「美人入浴法」を紹介します。

【1】温泉では体を洗うのは入浴してから

温泉、特に美肌効果の高い温泉では、体を洗ってから入浴するのでなく、入浴してから体を洗いましょう。
温泉入浴により、不要な角質や毛穴の汚れをとりやすい状態をつくってくれます。
ただし、化粧をしている場合は、温熱効果で毛穴をしっかり開くためにも、化粧は落としてから入浴しましょう。

【2】体は手で洗う

温泉で角質や毛穴の汚れがとれやすい状態をつくったら、体は手で洗いましょう。
ボディソープや石鹸を手にとって体を洗えばOKです。
既に温泉の刺激を受けているので、タオルでゴシゴシこするのは刺激が強すぎ、肌を痛める場合があります。

【3】美肌洗顔法

洗顔も同じ原理で、温泉で不要な角質や毛穴の汚れをとりやすい状態をつくります。
浴槽からでなく、新鮮な湯口の温泉を桶にとり、そこにタオルを浸し軽く絞ったら、蒸しタオルのように顔にかぶせます。
または、同じく湯口から桶にとった温泉で朝の洗顔のように顔を温泉で洗います。
これで、顔の汚れをとる準備ができましたら、洗顔フォームでの洗顔です。
手で洗うのはもちろんのこと、体を洗うよりさらにやさしく、ゴシゴシこすらず、触る程度に洗顔します。
強くこすると、毛穴の汚れが毛穴にもどる場合があります。
この「やわらか洗顔」を心がけてください。
ここで注意していただきたいのは、顔に温泉をつける場合は、その泉質に肌が負けないことが前提ということです。
入浴して、首が赤くなったり、カサカサしたり、荒れたり、かゆくなったりとトラブルがあるようなら、その温泉を顔につけるのはやめましょう。

【4】「あがり湯」は新鮮な温泉で

温泉には、皮膚の表面に膜をつくり、保湿する効果があります。
また、入浴後も温泉成分は肌に浸透します。
このようなことから、シャワーなどで温泉成分を洗い流すことや、水道水(お湯)でのあがり湯はしない方がよいのです。
あがり湯をするなら、温泉の湯口から桶で新鮮なお湯をとり、適温に冷ましてから肩からかけましょう。
ただし、刺激の強い温泉は、シャワーなどで、温泉を流した方がよいです。

【5】保湿剤は入浴直後に塗る

お風呂からあがると同時に肌の水分は蒸発していきます。

これが、「美人泉質の落とし穴」です。

入浴中はツルツル肌でも、入浴後はカサカサ肌になってしまうのです。
保湿剤を塗るときは、部屋に帰ってからゆっくりとなどと考えず、風呂あがり後すぐに塗りましょう。
少なくとも、入浴後10分以内に塗ってください。乾燥肌の方は特に心がけてください。

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【JR】
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【お車】
◎九州自動車道の溝辺I鹿児島ICよりお車で約15分。
◎隼人自動車道の隼人東ICよりお車で約15分。
◎都城市より10号線経由お車で約50分。


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温泉の入り方

温泉の入り方

当旅館は掛け流し天然温泉を使用しております。循環式のようにお湯を再利用するのではなく、自噴式で源泉から直接引いた温泉で湯船を満たし自然に湯船から溢れ出させるものです。

鹿児島県霧島市日当山温泉郷。明治維新の英雄「西郷隆盛」が狩りと鹿児島の温泉を好んだことは人々によく知られています。

坂本龍馬が日本で最初の新婚旅行をした地として知られています。

当館の泉質は、「美人の湯」や「美肌温泉」として知られ、お肌の弱い方や、赤ちゃん、妊婦さんなど様々な方にご入浴頂けます。

美人の湯と称されるほどの泉質ですので、温泉の入り方には十分気を配りたいものです。
そこで、美人の湯を満喫する温泉の入り方を伝授致します。

【其の一】
■スッピンで入浴すれば美容効果は、グ〜ンとアップします!!

メイクをしたまま入ると、せっかくの温泉成分がブロックされて肌に浸透しません。
また、毛穴から老廃物を出して古い角質を柔らかくする意味でも、スッピン入浴はかなり有効です。美容効果をあげて湯上りタマゴ肌を目指してください。

【其の二】
■入浴前のかけ湯には2つの意味!!

湯舟に入る前にかけ湯をするのは「これからお風呂に入る」というサインを体に送るためです。
これナシで入ってしまうと、血管が急激に広がり血圧が下がることになります。
血管をゆっくりと広げておけば体の負担はグッと軽くなるので、まずは心臓から離れている手足からかけ湯をしてください。
また、体の汚れをさっと落とすという意味でもかけ湯は重要なポイントです。

【其の三】
■まずは半身浴で体をゆっくり温めてください!!

入浴の理想的スタイルといえばやっぱり半身浴です。温泉の水圧は思っている以上に強くて、肩までつかってしまうと、肺が押されて呼吸がどんどん苦しくなり、短時間でグッタリした状態になります。
半身浴は最初のうち物足りなく感じるかもしれませんが、温められた血液が全身をめぐって次第にポカポカになります。

【其の四】
■適度な全身入浴タイムと美容効果を高めるツボ!

湯舟につかる回数は1回の入浴につき、2回までを目安にしてください。そして時間については、42度以上の熱めのお湯なら1回10分程度、37度〜39度までのぬるま湯なら20分程度が理想的です。
でも、決して無理はしないでください!
お風呂に入っている間は足の土踏まずの中心と手のひらの真ん中をもむと、ホルモンの分泌バランスが整ってリラックスできます。

【其の五】
■上がり湯はしないでひざから下に水をかけます

お風呂から上がるときは静かに出てください。
成分をなじませる為にも温泉では上がり湯をしない方がよいようです。
最後にひざから下に冷たい水をかけると、スッキリします。

【其の六】
■入浴で失われた水分はしっかり補ってください!!

温泉に入っている間は体の中から不要な物を外に出そうとする力が強くなります。
たくさん汗をかいて、利尿作用が促進され、体中の水分がかなり減少してしまうので、ドロドロ血になるのを避けるためにも湯上りにはミネラルウォーターや薄いお茶などで補給してください。
そして汗がひいて角質が潤っているうちに、化粧水をタップリつけてプルプルお肌になってください!


当館自慢の泉質で美容効果を上げて、お肌美人を目指しましょう!!

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【九州新幹線】
●新大阪〜鹿児島中央間が約4時間00分
●岡山〜鹿児島中央間が約3時間10分
●広島〜鹿児島中央間が約2時間30分
●博多〜鹿児島中央間が約1時間20分

【JR】
■鹿児島中央駅〜隼人駅が約35分
■隼人駅〜タクシーで約7分。

※九州新幹線鹿児島中央駅乗換 JR日豊本線隼人駅下車タクシ−で約7分。
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【飛行機】
◎飛行機・・鹿児島空港よりお車で約15分。
◎鹿児島空港(と崗茲蠑譟砲らバスで隼人温泉病院前下車(約15分)
 →徒歩5分

【お車】
◎九州自動車道の溝辺I鹿児島ICよりお車で約15分。
◎隼人自動車道の隼人東ICよりお車で約15分。
◎都城市より10号線経由お車で約50分。


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