霧島温泉 優湯庵(旧You湯のブログ)

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温泉ソムリエの「冷え性解消入浴法」

鹿児島温泉
鹿児島温泉

鹿児島の温泉を満喫して頂くために、様々な温泉の豆知識をご紹介しております。

是非、心地よい温泉をご満喫ください!!

今回は、「冷え性解消入浴法」についてご説明致します!

冷え性は、血行不良の状態で、特に体の末端が血行不良になりがちです。

手軽に体の末端の血行をよくするには、「足浴」「手浴」などの部分浴が有効です。

さらには、「温冷交互浴」が冷え性改善に最適です。

お湯と水で交互に刺激を与えることにより末梢血管が広がり、血行がよくなります。

そして、血管を広げるクセづけにもなります。

温冷交互浴で、お湯で終わるか水で終わるかですが、慣れるまではお湯で終わりましょう。

慣れてきたら水で終わることにより、血管を広げようという力がはたらきやすくなります。

なお、温泉療養(入浴法)で冷え性は改善できますが、体にゆがみ、筋肉の凝り固まりなどがあると、その効果は一過性のものになります。
これには入浴後のストレッチが有効です。

また、血液中の酸素不足が冷え性の原因になりますので、女性に見られがちな胸式呼吸から腹式呼吸に切り替えることが大切です。

さらには、血液の質を変えることも大切です。
酸素を体に運ぶヘモグロビンの不足は、葉緑素(クロロフィル)を摂ることで解消されやすいです。

葉緑素は緑黄色野菜に多く含まれますが、固い細胞壁に囲まれているため体に吸収されにくく、ミキサーなどで砕くなどの工夫が必要です。

緑茶をミキサーにかけたうえで水に溶かして飲むのも有効です。

ただし、このようなことは長く続かないので、クロレラ・青汁や緑黄色野菜を原料としたサプリメントを摂る方が手っ取り早く長続きするための一つの方法だと思います。

鹿児島温泉

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住 所 鹿児島県霧島市隼人町姫城1-177
お電話 0995-42-0550
E-mail info@you-yu.com

鹿児島市内や鹿児島空港から一番近い温泉宿
   
【九州新幹線】
●新大阪→鹿児島中央間が約4時間00分
●岡山 →鹿児島中央間が約3時間10分
●広島 →鹿児島中央間が約2時間30分
●博多 →鹿児島中央間が約1時間20分

【JR】
■鹿児島中央駅→隼人駅まで約35分
■隼人駅→当館までタクシーで約7分。

※九州新幹線鹿児島中央駅乗換後、JR日豊本線隼人駅下車タクシ−で約7分。
※鹿児島市内から霧島の温泉、桜島観光にも一番近い人気の温泉宿。


【飛行機】
◎飛行機・・鹿児島空港よりお車で約15分。
◎鹿児島空港(4番乗り場)からバスで隼人温泉病院前下車(約15分)
 →徒歩5〜7分程

【お車】
◎九州自動車道の溝辺I鹿児島ICよりお車で約15分。
◎隼人自動車道の隼人東ICよりお車で約15分。
◎都城市より10号線経由お車で約50分。


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霧島の温泉宿

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温泉 豆知識 : - : -

鹿児島の明治維新「ゆかりの人物」をご紹介

霧島
鹿児島の明治維新「ゆかりの人物」

明治維新とは・・・

よく耳にする「明治維新」ですが、ご存知ですか?恥ずかしながら私は知りませんでした(+_+)

250年以上続いた江戸幕府による支配体制から、薩摩藩や長州藩といった西南雄藩が先導となり、日本資本主義の生成、展開の出発点を形成した政治的、経済的、軍事的、社会的、文化的な一大変革の総称が「明治維新」です。

その変革のエネルギーは、「外圧」と表現される西欧諸国の東アジアに於ける、脅威に起因し、それらを敏感に受け止める事の出来た地理状況下の薩摩藩が、変化に対して行動出来うる軍事力や経済力を持っていた事から、他藩をリードしました。

鹿児島の風土や文化には、この時の変革へ向けた力強さが脈々と流れ、現代の鹿児島人に受け継がれていきました。

ここで、明治維新ゆかりの人物をご紹介致します。

■島津 斉彬(しまず なりあきら)
(1809-1858)
島津家第28代当主。
「二つビンタ」と呼ばれるほど英明。
身分にとらわれず藩内外の優秀な才能の人物を抜擢して、日本の近代化の礎となる集成館事業などを推し進めました。

■西郷 隆盛(さいごう たかもり)
(1828-1877)
下級武士でありながら、島津斉彬に見出され庭方役として活躍。
斉彬の死後は二度の遠島を経験するが、常に斉彬の遺志を思いながら、幕末・明治維新期に活躍する。
鹿児島を代表する偉人。

■大久保 利通(おおくぼ としみち)
(1830〜1878)
島津久光のもとで頭角を現し、薩英戦争でも講和に尽力するなど活躍する。
明治政府では内務卿として新政府を牽引し、その功績は大きかったが、西南戦争の翌年、東京・紀尾井坂で暗殺される。

■小松 帯刀(こまつ たてわき)
(1835-1870)
若くして幕末の薩摩藩家老となり、藩政改革に取り組んだ。
また京都などにおいても朝廷や幕府、諸藩との連絡・交渉役を務め特に大政奉還において活躍。
しかし志半ばにして病没。

■篤姫(天璋院)(あつひめ)
(1835〜1883)
一門家の子女であったが本家の養女となり、第13代将軍家定の御台所となる。
戊辰戦争で実家島津家と嫁ぎ先の徳川家が相対することになるが、徳川家存続を請う嘆願書を出すなど和解にむけて尽力。

■勝 海舟(かつ かいしゅう)
(1823〜1899)
幕臣として、長崎海軍伝習所で活躍。
安政5年には伝習軍艦で、鹿児島を訪問し島津斉彬と会見している。
戊辰戦争では西郷と会見し、江戸城無血開城への道筋をつくった。

■坂本 龍馬(さかもと りょうま)
(1836〜1867)
土佐藩士。
脱藩した後は志士として活動し、貿易会社と政治組織を兼ねた亀山社中(後の海援隊)を結成した。
薩長同盟の斡旋、大政奉還の成立に尽力するなど倒幕および明治維新に影響を与えたが、大政奉還成立の1ヶ月後に近江屋事件で暗殺された。

■高杉 晋作(たかすぎ しんさく)
(1839〜1867)
長州藩士。
久坂玄瑞とともに、松下村塾の双璧と称される。
藩政に関わる中で奇兵隊を組織し藩論を倒幕に統一する。
第2次長州征伐では全藩を指揮し幕府軍を苦しめたが、翌年29歳で病没。


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●博多 →鹿児島中央間が約1時間20分

【JR】
■鹿児島中央駅→隼人駅まで約35分
■隼人駅→当館までタクシーで約7分。

※九州新幹線鹿児島中央駅乗換後、JR日豊本線隼人駅下車タクシ−で約7分。
※鹿児島市内から霧島の温泉、桜島観光にも一番近い人気の温泉宿。


【飛行機】
◎飛行機・・鹿児島空港よりお車で約15分。
◎鹿児島空港(4番乗り場)からバスで隼人温泉病院前下車(約15分)
 →徒歩5〜7分程

【お車】
◎九州自動車道の溝辺I鹿児島ICよりお車で約15分。
◎隼人自動車道の隼人東ICよりお車で約15分。
◎都城市より10号線経由お車で約50分。


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鹿児島観光「仙厳園イベント」のお知らせ

鹿児島観光
仙厳園イベント

鹿児島県を代表する観光名所の仙厳園がGW期間中イベントを行います!

鹿児島観光で1度は必ず行って欲しい観光名所ですので、ぜひ皆さん足を運んでみてはいかがでしょうか?


★「殿さまクイズラリー」4/27〜5/6
 園内にまつわる知って楽しいエピソードを、クイズラリー形式で出題!
 全5問のクイズに答えて最終地点で応募すれば、仙巌園イチオシのオリジナル
 商品が抽選で当たります!

★「よろい着装体験」(有料)4/27〜5/6
 兜(かぶと)や陣羽織(じんばおり)を身につけて、よろい武者に変身できます。
 大人から子どもまで、年齢制限はありません。着てみたい人あつまれー!
 高校生以上:200円 小中学生100円  

★「島津家 五月幟(のぼり)」4/20〜6/2
 明治時代、島津家では五月幟をたてて端午の節句をお祝いしていました。
 全長10メートルをこえる幟が、雄大な桜島と青空をバックにはためきます!
 
★「薩摩切子がきらめく!万華鏡つくり体験」5/3〜5/6
 自分だけの万華鏡を作りませんか?
 当日は切子工場の見学や、薩摩切子と万華鏡の歴史も学べます! 
 ただいま予約受付中!(5/3・6の午前中は満席となりました。)

★「野田郷島津太鼓」4/28
 園内に太鼓の音が鳴り響く!
 雄大な桜島をバックに繰り広げられる迫力の演奏をお楽しみください!

★「薩摩剣士隼人ショー」5/4
 大人気のご当地ヒーロー「薩摩剣士隼人」が仙巌園にやってきます!
 ショー終了後には先着300名様に特製ホログラムカードをプレゼント。
 隼人たちの動きや戦闘シーンは見ていてワクワクしちゃいます!

園内のレストランでは、季節膳や家族でわいわい楽しめるメニューなどもございます!
売店(一部のぞく)でお買い物をされたご家族連れには、可愛い「鯉のぼりチョコ」のプレゼントもありますよ!(無くなり次第終了となります)

そして、5月5日(日)の子どもの日は、小中学生の入場料は半額です!
ゴールデンウィークはぜひ仙巌園へお越しください。

■日程:2013年04月27日(土)〜05月06日(月)

■時間:8:30〜17:30

■料金:仙巌園・尚古集成館入場料 高校生以上:1000円 小中学生:500円

■お問い合わせ:099-247-1551(仙巌園)

鹿児島観光の詳細はこちら!


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※九州新幹線鹿児島中央駅乗換後、JR日豊本線隼人駅下車タクシ−で約7分。
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【飛行機】
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鹿児島の温泉ソムリエ豆知識

鹿児島温泉
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【温泉・入浴なるほど話】

,け湯
かけ湯は、体の汚れを落としてから入浴するマナーと思われがちですが、お湯の温度や温泉の刺激に身体を慣らすための大切な意味もあるのです。
これで、入浴中の脳卒中や心臓発作が防げるのです。
また、温泉の場合は刺激が強いのでいきなり身体をタオルとボディソープで洗わず、「かけ湯」身体の汚れを落とすようにしましょう。

頭の上のタオル

タオルを浴槽に付けないために、頭の上にタオルを載せている人がいますよね?
いかにも温泉らしい光景です。
のぼせやすい場合は、頭を冷やすために少し冷えたタオルをのせるといいですよ。
また、露天風呂は気持ちいいものですが、冷たい外気と熱い温度の差により、血圧を急上昇させるので、、この場合は熱いお湯を染み込ませたタオルを頭にのせます。
迷ったら、「頭寒足熱」で冷たいタオルがいいですよ\(^o^)/
また、「かけ湯」の後に頭から「かぶり湯」をしてから入浴する事をお勧めします。
この「かぶり湯」は、立ちくらみ防止にもなります。
のぼせには、冷たいタオルを頭に、立ちくらみには熱いタオルを頭に、迷ったら冷たいタオル!と覚えて下さい。

●内湯と日差しの強い夏の露天風呂は「のぼせ防止」の為に、「冷たいタオル」を頭に!!
●外気温が低い冬の露天風呂は「頭の保温」の為に「温かいタオル」を頭に!!

鹿児島の温泉を十分にご満足頂くために、温泉のあらゆる知識を公開していきますので、是非ご覧下さい(^O^)

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霧島の温泉宿

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高千穂牧場イベント情報

高千穂牧場
高千穂牧場 イベント

今年のゴールデンウィークも、高千穂牧場へLet's go・・・・。
霧島連山を見渡す大草原に、ご家族やカップル、お友達同士にも一番人気の霧島観光スポットが高千穂牧場です。
今年も、子供から大人まで楽しめるさまざまなゴールデンウィークイのベントが開催されます。
高千穂牧場で楽しんだ後は、当館の家族風呂も楽しんで下さいね。

高千穂牧場では、楽しいイベントが盛り沢山ありますよ!

・楽しいイベントが盛り沢山!!
.▲献▲鵐妊ーナ演奏会
▲侫トコンテスト
F以の体重あてクイズ
い劼弔犬量售△螢轡隋

・体験コーナーも盛り沢山!!

‘搾り体験
⊂菁和慮
ソーセージ手作り体験
ぅ▲ぅ好リーム手作り体験
ゥ丱拭室蟶遒蠡慮

※高千穂牧場まで当館より、お車で約25分です。
※休業日のご案内・・5月21日・6月18日 7月〜9月は無休となっております。

※詳しくは、高千穂牧場へお問い合せ下さい。
TEL0986-33-2102

高千穂牧場


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鹿児島を知ろう!!

鹿児島温泉
鹿児島温泉を満喫

南北に約600キロメートルとタテに長い鹿児島県は、温帯から亜熱帯まで気候もさまざまです。
年間の平均気温は全国2位の19.2℃、年間平均降水量は1900ミリメートルと、一年を通してあたたかく、湿度も高い土地柄。

2011年3月12日、九州新幹線が全線開業して、博多〜鹿児島中央間が最速1時間19分で結ばれ、鹿児島の温泉を近くで満喫頂けます。

鹿児島空港への直行便も、国内主要各都市から運行。

東京、名古屋、大阪、福岡からは便数も多く快適です。

さらに、上海、ソウルの2つの定期国際航空路線が運行しており、アジア各国からの観光客も増えてきています。

県内の移動は、あっちもこっちもまわりたいという欲ばり派には、断然レンタカーが便利ですが、鹿児島中央駅を起点に各方面へ向かう鉄道も充実しているので、のんびりローカル列車に揺られる鹿児島温泉の旅もまたおすすめです。

今からおよそ9500年前、鹿児島のシンボルである桜島が大噴火をおこしました。

霧島市にある日本最古、最大級の縄文遺跡「上野原遺跡」では、そのときの火山灰で埋もれた住居跡が発掘され、当時から鹿児島県には人が住んでいたことがわかっています。

また、8世紀ごろに書かれた日本でもっとも古い書物によると、鹿児島県を中心とする南九州に定住していた部族は、その昔「隼人(はやと)」と呼ばれ、他の地域と一線を画した独自の文化を育んでいました。

霧島市には今も隼人という地名があり、鹿児島人のルーツを推しはかる史跡「隼人塚」が残されています。

鹿児島県と宮崎県にまたがる霧島山は、「韓国が見える」という言い伝えがある韓国岳(からくにだけ)を最高峰(1700メートル)に、東西22キロメートル、南北18キロメートルの範囲に20あまりの火山が脈々とそびえ、周辺には大浪池をはじめとする火口湖をたたえています。

昭和9年3月に日本ではじめて国立公園に指定されました。

また、平成22年9月には霧島山を中心とした環霧島地域が「自然の多様性とそれを育む火山活動」をテーマに日本ジオパークに認定されました。

霧島ジオパークには、「景観、火山の博物館、植生、歴史・神話」の4つの魅力があります。ぜひ日本ジオパークに認定された霧島ジオパークを堪能してください。

鹿児島は温泉で有名で、当館の泉質は西郷隆盛や坂本龍馬などの幕末の偉人も好んで入った名湯です。

是非一度、鹿児島の温泉を体験してみてはいかがでしょうか?

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かのやばら祭り2013春

鹿児島観光
かのやばら祭り2013春

かのやばら園は、8haの広大な敷地に4千種5万株の色とりどりのばらが咲き誇る、日本最大規模のばら園です。

ばら祭り期間中は、土・日・祝日を中心にステーショーや展示体験講座など子どもから大人まで楽しめるイベントが盛りだくさんです。

また、園内には、ばらの風味が漂う薔薇カレーやばらソフトなどが食べられるレストランやばらに関するグッズを取り揃えた売店などがあり、「ばら」の魅力を満喫できます!

■開催日:平成25年4月27日(土)〜6月2日(日)

■開催時間:(開園時間)9:00−18:00・5月25日、26日は9:00-21:30

■交通アクセス・お車:垂水フェリー(35分)垂水港より国道220号(40分)、または桜島フェリー(15分)桜島港より国道224号・国道220号(60分)

■駐車場:1300台

■料金:ばら園入園料大人600円・小中高生100円

■お問合わせ:0994-31-1121(かのやばら祭り実行委員会)


★5/25(土)・26(日)はかのやばら園「ファンタジーナイト」!!
光で彩られた夜のばら園で、ロマンチックな夜を過ごしませんか?

18:30〜21:00(閉園21:30)

■イルミネーションとキャンドルアート、ミニ花火ショー(20:40〜21:00)

※当館からお車で90分程です!途中には壮大な桜島を一望できますよ\(^o^)/

鹿児島観光


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全室露天風呂付き客室が人気の温泉宿
鹿児島県 霧島市 霧島温泉 スパホテルYou湯
URL http://www.you-yu.com/
モバイル http://you-yu.mobi/


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住 所 鹿児島県霧島市隼人町姫城1-177
お電話 0995-42-0550
E-mail info@you-yu.com

鹿児島市内や鹿児島空港から一番近い温泉宿
   
【九州新幹線】
●新大阪→鹿児島中央間が約4時間00分
●岡山 →鹿児島中央間が約3時間10分
●広島 →鹿児島中央間が約2時間30分
●博多 →鹿児島中央間が約1時間20分

【JR】
■鹿児島中央駅→隼人駅まで約35分
■隼人駅→当館までタクシーで約7分。

※九州新幹線鹿児島中央駅乗換後、JR日豊本線隼人駅下車タクシ−で約7分。
※鹿児島市内から霧島の温泉、桜島観光にも一番近い人気の温泉宿。


【飛行機】
◎飛行機・・鹿児島空港よりお車で約15分。
◎鹿児島空港(4番乗り場)からバスで隼人温泉病院前下車(約15分)
 →徒歩5〜7分程

【お車】
◎九州自動車道の溝辺I鹿児島ICよりお車で約15分。
◎隼人自動車道の隼人東ICよりお車で約15分。
◎都城市より10号線経由お車で約50分。


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温泉ソムリエの「温泉豆知識」

鹿児島 温泉
鹿児島温泉

温泉ソムリエの「温泉豆知識」第2弾は、「超疲労回復入浴法」です。

みなさん、スポーツ後や運動後の疲労回復には、全身に冷たい水を浴びるのが有効だと思っていませんか?

答えは「NO」です。

スポーツ後の筋肉痛の原因は、主に疲労物質の乳酸などが体にたまることです。

血管を広げて血流をよくすると、この乳酸が体外に排泄されやすくなり、疲労回復につながります。

具体的には、「温冷交互浴」というものをおこないます。

体にお湯と水で温冷刺激を与える事により末梢血管が広がり、疲労物質が排泄されやすくなるのです。
但し、心臓付近は冷たい水で刺激すると危険も伴いますのでご注意を!!

そこで、膝下など、体の末端を中心に「温冷交互浴」をおこないます。

お湯で膝下を温めること3分、水で冷やすこと1分、これを3〜5回繰り返します。
テレビを観たり読書をしたりしながら、2つのバケツなどを使っておこなうこともできますね。

浴室でおこなう場合は、「お湯3分」は膝下だけでなく、浴槽に浸かって普通に入浴してもいいです。

水1分は水をはった桶に足をつけてもいいですし、水のシャワーでもいいです。

冬など特に水が冷たい場合は、水での刺激は10〜20秒程度でもいいでしょう。

また、膝下でなく、腿より下やヘソより下、腕など、疲労箇所により、心臓の遠くであれば温冷刺激の場所は変えても結構です。

このように、「温泉」にも用途に分けての入り方があります。

鹿児島にも様々な温泉の泉質があります。
正しく入浴して効果的に温泉を満喫しましょう!!

まだまだ、温泉豆知識をお送りしていきますのでお楽しみに!

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【九州新幹線】
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●博多 →鹿児島中央間が約1時間20分

【JR】
■鹿児島中央駅→隼人駅まで約35分
■隼人駅→当館までタクシーで約7分。

※九州新幹線鹿児島中央駅乗換後、JR日豊本線隼人駅下車タクシ−で約7分。
※鹿児島市内から霧島の温泉、桜島観光にも一番近い人気の温泉宿。


【飛行機】
◎飛行機・・鹿児島空港よりお車で約15分。
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 →徒歩5〜7分程

【お車】
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◎隼人自動車道の隼人東ICよりお車で約15分。
◎都城市より10号線経由お車で約50分。


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霧島の温泉宿

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温泉 豆知識 : - : -

和気公園 藤まつり2013

霧島観光についての詳細はこちら!
和気公園 藤まつり

4月中旬から5月上旬にかけて和気公園で「藤まつり」が開催されます。
岡山県和気町から贈られた紫や白の藤が満開になる時期に行われ、八重咲き、花の房が1mを超える長藤など、23種類約100本の清楚な藤を楽しみにたくさんの観光客が訪れます。

この祭りは、奈良時代から平安時代にかけて国の官僚として活躍した「和気清麻呂公」の縁で、岡山県和気町から贈られた藤の苗木約100本が見事な花を咲かせるようになったことから開催されるようになりました。

4月20日(土)には、霧島郷土芸能等が参加するイベントも行われます。
春のさわやかな一日を過ごしてみませんか?

■開催期間:平成25年4月中旬〜5月初旬

■開花セレモニー:4月20日(土)午前10時〜 和気公園にて行われます

■開花セレモニーでは霧島九面太鼓演奏、婦人部の踊り、棒踊り、特産品販売などを行います

■開園期間:午前8時半〜午後7時
     (金・土・日、祝日、祝前日は午後8時まで夜間ライトアップ)

■入園料:4分咲きから中学生以上300円

※期間中、4月21日(日)、27日(土)、28日(日)の11時〜、14時〜は霧島九面太鼓の演奏があります
※例年より藤の花が咲くのが早いようです。開花状況は下記にてお問い合わせください

■お問い合わせ
和気公園藤まつり実行委員会(電話0995-54-6410)
開花状況自動音声案内(0570-020-223)

▼和気公園 藤まつり公式ホームページ▼
http://www.wake-fuji-fes.jp/

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●博多 →鹿児島中央間が約1時間20分

【JR】
■鹿児島中央駅→隼人駅まで約35分
■隼人駅→当館までタクシーで約7分。

※九州新幹線鹿児島中央駅乗換後、JR日豊本線隼人駅下車タクシ−で約7分。
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【飛行機】
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◎隼人自動車道の隼人東ICよりお車で約15分。
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温泉ソムリエの「温泉豆知識」

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温泉ソムリエがご紹介する温泉豆知識第1弾は、当館の泉質で「美人の湯」と称される泉質をご紹介致します。

温泉の中で、「美人の湯」とは、温泉の成分的作用で言えば、「美肌の湯」ということになります。

基本的には、お肌の角質をとったり、毛穴の汚れをとってくれる石鹸のような役目をしております。「乳化作用」によって美肌がつくられています。

つまり、「ツルツル肌」や「美白」が得られるという事になります。

当館の泉質も「美人の湯」と言われる炭酸水素塩泉が湧き出ております。

炭酸水素塩泉は「クレンジングの湯」とも言われ、お肌の蘇生効果などの効果も期待できます。

当館は、源泉掛け流しで温泉をご提供しておりますので、いつでも清潔なお湯をご提供できます。

「お肌に悩みが・・・」と思う人は、是非当館自慢の「美人の湯」を体験してみませんか?

温泉ソムリエとして今後も温泉に関する知識を数多くご提供していきますので、お楽しみに!!

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【JR】
■鹿児島中央駅→隼人駅まで約35分
■隼人駅→当館までタクシーで約7分。

※九州新幹線鹿児島中央駅乗換後、JR日豊本線隼人駅下車タクシ−で約7分。
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【飛行機】
◎飛行機・・鹿児島空港よりお車で約15分。
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◎隼人自動車道の隼人東ICよりお車で約15分。
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